Tidak Depresi dan Cemas Lagi Setelah Makan Ini

Posted on

Ini yang perlu kamu makan untuk menangkal depresi dan cemas.

  • Kacang kedelai
  • Salmon
  • Tuna
  • Makarel
  • Kapsul asam lemak omega 3
  • Gandum
  • Beras merah
  • Kentang
  • Brokoli
  • Labu
  • Bit
  • Bayam
  • Bok choi
  • Kubis
  • Jeruk
  • Buah delima
  • Biji labu
  • Biji bunga matahari
  • Alpokat

Olah saja bahan makanan itu menjadi menu sehat dan lezat untuk melenyapkan rasa cemas dan mengusir depresi.

Ngemil Kacang Kedelai Mengusir Cemas & Depresi
Ngemil Kacang Kedelai Mengusir Cemas & Depresi